L’hiver arrive et avec lui les journées plus courtes, la baisse de luminosité et les virus. Mais comment garder la forme et rester en bonne santé pendant la saison froide ? En misant sur la prévention. Pour remplir sa mission de protection, votre système immunitaire a besoin d’être renforcé. La Pharmacie Thermale vous donne quelques clés pour des défenses naturelles efficaces et solides.
Notre système immunitaire à la loupe
Votre système immunitaire est composé de millions de cellules dont 70% sont concentrées dans les intestins. On dit d’ailleurs de ces derniers qu’ils sont notre deuxième cerveau. En effet, c’est notre intestin qui traite la majorité des bactéries, virus et autres champignons qui nous attaquent chaque jour. Des millions de bactéries œuvrent pour garder ce système à l’équilibre. Les bonnes et les mauvaises bactéries sont réparties de sorte qu’elles maintiennent le bon fonctionnement de notre immunité.
Une bonne hygiène de vie : un bon début pour votre immunité
Et pour maintenir votre système immunitaire, le bon geste, c’est d’avoir une bonne hygiène de vie. Cela passe par une alimentation équilibrée. En apportant à votre organisme tous les nutriments dont il a besoin, il ne sera pas affaibli ou carencé.
Le sport, quand il est pratiqué de manière régulière et modérée est bénéfique au système immunitaire. En effet, il le stimule.
Pensez également à votre sommeil ! C’est quand vous dormez que vos cellules se régénèrent.
Préparer son organisme
L’équipe de la Pharmacie Thermale à Vittel vous conseille pour booster votre immunité. Le produit idéal c’est Physionorm Immunité des Laboratoires Immubio. Un condensé de prébiotiques et probiotiques, de vitamines C et D et de zinc. Physionorm Immunité se présente sous forme de sachets doubles à diluer dans de l’eau ou du jus de fruits. Une prise par jour pendant 10 jours à renouveler tous les mois pendant 3 mois pour un effet bénéfique sur le système immunitaire.
Votre corps a besoin d’être bien préparé pour réagir aux attaques des virus saisonniers. Rhinopharyngites, rhumes, grippe et maintenant Covid 19… Renforcez vos défenses naturelles ! Conseils et solutions à la Pharmacie Thermale à Vittel !